Die Faszien bilden unser Bindegewebe welches wie ein schützendes, bewegliches Netz um unser Skelett, die Organe und unsere Muskeln liegt.
Durch wenig oder auch einseitige Bewegungen aber auch bei Überlastungen können Faszien ihre Elastizität verlieren, dieses kann zu schmerzhaften Verklebungen und Verspannungen führen.
In der Faszienyoga Klasse wollen wir gerade diesen Strukturen Aufmerksamkeit schenken und durch sanfte Dehnungen, fließende Bewegungen und intensives Spüren unser Fasziennetz wieder hochelastisch, geschmeidig und belastbar machen.
Der Einstieg in das Faszienyoga ist jeder Zeit auch ohne Vorerfahrung möglich und umfasst eine Stundeneinheit von 60 Min.
