Du liebst die frische Luft und hast Freude daran dich gemeinsam mit anderen Menschen sportlich zu bewegen?
Dann ist die „Nordic Walking trifft Pilates Klasse“ genau das richtige für dich.
Der Treffpunkt ist das Tanzatelier41. Von dort aus walken wir ca. 15-20 Minuten in die umliegenden Obstplantagen. An einem passenden Ort nehmen wir uns dann Zeit für unsere Pilates Einheit. Diese hält den Trainingsschwerpunkt in der Kräftigung der tiefen Rumpf- und Rückenmuskulatur, sowie Koordination- und Haltungsschulung.
Anschließenden walken wir an unseren Ausgangspunkt zurück.
Der Einstieg in „Nordic Walking trifft Pilates Klasse“ ist jederzeit auch ohne Vorerfahrung möglich und umfasst eine Stundeneinheit von 60 Min.
Du benötigst festes sportliches Schuhwerk, sowie, der Witterung angepasste, Sportkleidung. Gerne leihen wir für die Zeit des Kurse Nordic Walking Stöcke.
Sollten die Witterungsbedingungen (starker Regen, Eisglätte, Sturm, zweistellige Minusgrade 😊) ein sicheres Training draußen nicht zulassen wird die Einheit in die Räumlichkeiten des Tanzatelier41 verlegt.
